Как отличить вещий сон от простого сна?

Основная сложность в определении вещих снов заключается в том, что внешне они ничем не отличаются от пустых и ложных. Разговоры о том, что вещий сон "имеет другое освещение", возможно, не лишены основания, но не имеют никакой практической ценности: мало кто вспомнит, какое освещение было во сне и чем оно отличалось от освещения в других снах. Кое-кто утверждает, что вещие сны "запоминаются во всех подробностях", тогда как ложные вспоминаются в виде отрывков и фрагментов, но практика показывает, что это не так. Здесь все зависит от способности сновидящего вспомнить свой сон, которая легко и быстро совершенствуется, если он начинает делать это целенаправленно. Кроме того, "связность" сновидения может означать, что сновидящий уже домыслил его после пробуждения, подсознательно преобразовав в логически завершенный сюжет.

• Поэтому в определении вещих снов лучше пойти "от обратного", то есть выяснить, какие сны не могут быть вещими ни при каких условиях.

Это сны на полный или на пустой желудок. Известно, что голодному снится еда, а переевшему - кошмары. Поэтому вещий сон наиболее вероятен тогда, когда желудок уже не влияет на сновидения, то есть где-то через два часа после еды.
Невелика вероятность увидеть вещий сон и у тех, кто перед сном употребил алкоголь, наркотик или снотворное. Впрочем, некоторые авторы исключают из ряда наркотиков марихуану и гашиш, а другие, напротив, включают в этот ряд также чай, кофе и табак. Но, как бы то ни было, принцип здесь таков: если хочешь увидеть вещий сон - попытайся обойтись без психоактивных веществ. Курение табака допустимо лишь в тех случаях, когда без него никак невозможно заснуть.
Сильно искажают содержание снов любые острые соматические расстройства (боли в разных областях тела, головная боль, высокая температура и т.п.). Аналогичное воздействие оказывает длительное половое воздержание (естественно, при наличии потребности). То, что снится в таких состояниях, как правило, начисто лишено предсказательного смысла. Зато содержание этих снов легко и просто предсказать, поскольку они прямо проистекают из нужд и потребностей тела.

Плохо влияют на содержание сновидений жара или холод, искусственный свет, резкие звуки и запахи. Они также способны навязать сновидению свой сюжет, который исказит или сотрет все предсказательные компоненты.
Вывод из всего вышесказанного очень прост: вещие сны - это здоровые сны. Кстати, различные "виртуальные наркотики" (книги, кино, живопись, компьютерные игры) способны влиять лишь на форму снов, но не на их содержание. То же относится и к монотонным шумам, легкой и тихой музыке без текста и привычному звуку будильника.

"Вещий" сон иногда бывает очень "ясным", то есть недвусмысленно указывающим на предстоящие события. Сновидящий полностью осознает, что видит сон; во сне ему является некий персонаж (бог, святой, исторический или культурный деятель, отец, мать, мудрый старец), который сообщает ему ответ на его вопрос. Такие сны не нуждаются в толковании: их можно понимать дословно и так же дословно выполнять все их указания.

Вернуться к сонникам